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0091魔鬼般的日常训练(1 / 13)

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李睿身为江大田径队的教练,对运动数据向来都十分敏锐。

一听到陈觉一个业余爱好者居然能投出这么高水平的标枪成绩后,李睿便开始眉头一皱,一脸严肃了起来:“小陈!本来你和小芳救了浩浩这事,我都还没来得及向你们表示什么。”

“你既然都主动找到我这里了,那这个训练计划我肯定抽空帮伱规划出来。”

“不过待会我还有一节实训课,你要是有空可以先去跟着大二体育生上一节实训课程,等课后我再给你做一组体育生的体测。”

“想做训练计划咱也不能盲目的来,得有科学数据来做支撑。”

见李睿答应了自己的请求,陈觉也是一脸高兴。

自己靠着面板盲目地瞎折腾,缺少系统性的专业指导其实很容易练出问题。

特别是刚才【运动按摩】课程上李睿提及的肌肉黏连、肌肉结块、软组织水肿等运动后产生的伤病、后遗症,陈觉就从未听闻过。

因为这里头涉及到了【运动医学】【运动按摩】课程相关的知识,这是他未能触及的知识盲区。

毕竟人不是生而知之,就算有面板辅助,很多陈觉没接触过的知识点也不会凭空冒出来的。

而且陈觉感觉自己近期开展了高强度、高负荷的运动锻炼,肯定会有一些暗伤、后遗症在体内积累。

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