看着面板弹出的新提示，陈觉心中暗叹：“古代的道士们果然是点东西，只是第一次尝试，炼目的效果就比眼保健操都要强！”
在楼顶上做完眼耳的晨练，他现在距离掌握真正的【九阳炼目】就差半步之遥，就剩下丹田发劲的窍门还未打通。
“气沉丹田还真是难！”
“想迈出这一步，还得在马步和桩功上继续提升才行。”陈觉摇了摇头轻叹了一声。
都说真传一句话，假传万卷书。
这最关键的一步不仅仅难倒了无数练传武、功夫的爱好者，也把陈觉这个有面板的家伙给难到了。
不过师正老道的小册子里也提到了，想要做到真正的气沉丹田，除了靠水磨石的功夫去苦熬之外，一些根骨奇特、天资聪慧的人还能靠自身经历去领悟。
因为这涉及到意念控制血液流动这一极为特殊的身体技巧。
有些人天生就会调动气血去填充身体部份器官，例如眼睛、耳朵、面颊、男性的海绵等等。
但是绝大多数人都是受外界刺激，身体不受控制地被动充血，只有极少数的个例能掌握这种神技。